Written by אין אדם שלא יכול ליהנות מכל טיפול פסיכולוגי בשלב כלשהו בחייו, ואם האדם נמצא במצוקה נפשית כל שהיא, אז ללא כל צל של ספק נראה כי זה הפתרון המושלם ביותר עבורו לכל הדעות. האמת היא כי בעבר, פנייה לפסיכולוג וקבלת טיפול פסיכולוגי גררה סטיגמות רבות. אבל בתקופה הנוכחית, בעידן המודרני, השאיפה לאיכות חיים גבוהה ומימוש עצמי צמחה יותר ויותר, וכך הגישה כלפי טיפולים פסיכולוגיים הפכה לנעימה יותר, ואין צורך לחשוש או להתבייש לגשת אל טיפול פסיכולוגי בין אם מדובר על בעיה קשה ובין אם לא. יותר מכך, יש לציין כי פנייה לפסיכולוג מעידה על מודעות עצמית גבוהה. היא אפילו מעידה על חוסן נפשי עקב הנכונות להתמודד עם המצב בצורה רצינית.
מה הוא טיפול פסיכולוגי?
טיפול פסיכולוגי (שמות נפוצים נוספים הם ייעוץ פסיכולוגי או פסיכותרפיה) הוא מפגש של מטופל עם פסיכולוג. כל אדם מוצא עצמו לפעמים ברגעי משבר לאורך החיים, וכאן מגיעה הפסיכולוגיה הקלינית לעזרתנו. הפסיכולוג הוא איש מקצוע, בוגר תואר שני ומוכר במשרד הבריאות. תפקידו הוא בסופו של דבר בעצם לספק ללקוח עזרה מקצועית. מן הסתם כמובן שבטיפול חשוב לדבר בצורה הפתוחה והגלויה ביותר. כל פסיכולוג בוחר לנהל את המפגש בצורה שונה, אז תנו לפגישה להתנהל באופן טבעי. אין צורך לחשוש לספר על מידע אישי או מביך, שכן קיימת סודיות רפואית נוקשה. רק במקרה של סכנת חיים ממשית שמתגלה בעת הטיפול, או קבלה של אישור בכתב של המטופל, יזלוג המידע מחוץ לכותלי החדר.
סוגים של טיפול פסיכולוגי
מעבר לגישות הפסיכולוגיות, ישנם מספר פורמטים של טיפול פסיכולוגי כיום, כמו:
- מפגש אישי
- מפגש זוגי
- מפגש משפחתי
- מפגש קבוצתי
- מפגש לילדים
- מפגש למבוגרים
המפגש האישי הוא המוכר והנפוץ ביותר כיום. אבל לאחרונה, גם בני זוג החלו להגיע לטיפולים פסיכולוגיים. הטיפולים הקבוצתיים יכולים להיות במקביל לטיפול אישי, ולספק למטפל זווית ראייה רחבה. טיפול פסיכולוגי לילדים הוא שונה, מכיוון שהילד עדיין לא הגיע לרמה גבוהה של התפתחות קוגניטיבית ורגשית.
